ダイエットのはなし

ロデオボーイの思い出 今から6～7年ほど前になるのかな・・・ロデオボーイという器具が大ブームになった時期があった。 当時、テレビショッピング大好き（今でも好きだけど、見る機会が減った。）な自分も深夜のテレビでよく見ていた。 テレビ朝日の番組...

最近、デブになったと感じたとき。 靴下をはこうとしたとき。 靴紐を結ぼうとしたとき。 スーツを買おうとしたとき。 などなど・・・ 腹が明らかに大きくなっている。 体脂肪率を測ってみたら・・・38パーセント！ (-_-;) 雑誌、ターザンの表...

久々に体重計に乗った。 デブでした・・・。 ついに大台の80kg入り。 最近は、かなり自分でも食べ過ぎていたと思っていたので当然の結果かな。 体重計に乗ったきっかけは、この本を読んだから。 そう、痩せたパパイヤ鈴木さんの本。 何かとダイエッ...

久しぶりに体重を量ってみた。 結果は・・・77.2kg 1ヶ月前の体重と変わらず！ これは、増えていないだけまだマシ。 うれしいことなのか？？ いや、やせる努力が、まだまだ足りない証拠である。 本来なら、毎日体重測定をするべきなのかもしれな...

なかなか成果が見えないダイエット・・・。 でも、出勤時にはクロスウォーカーに履き替えて出かけるのは続けている。そんな中、今日はうっかりして普通のトランクスで出かけてしまった。 すると・・・ ものすごい違和感が。 最初は、クロスウォーカーを履...

寒さも本格的になり、衣替えをした・・・。 春夏のスーツをしまい、秋冬のスーツを出したのだが、着られるスーツが1着しかない。 スーツもいつの日からかだんだんとサイズアップ！ 気づけば、ウエストを少し広げる直しをしてもらわないといけない状態にな...

万歩計とクロスウォーカーで万全の体制とおもいきや、仕事のストレスでちょっと過食気味・・・。 久々に体重を量ってみると、やはりまずいと気づく。 さて、万歩計の調子ですが、おとといいきなり目標の1万歩を軽々突破して1万2千歩に達しました。 しか...

昨日買った、万歩計（歩数計と言うらしいが・・・）を早速今日から携帯して出社！ さて、歩数は・・・ ７６８１歩 最寄り駅までの往復を歩きでこれだからなぁ・・・。 やはり意識して歩かないと、全然ダメだ。 たとえば、帰りは1つ手前の駅で降りて歩く...

万歩計を購入しました。 カバンに入れても計れるタイプにしました。 これで、クロスウォーカーをはいて毎日歩きまくるぞ！