ダイエットのはなし

ロデオボーイの思い出今から6～7年ほど前になるのかな・・・ロデオボーイという器具が大ブームになった時期があった。当時、テレビショッピング大好き（今でも好きだけど、見る機会が減った。）な自分も深夜のテレビでよく見ていた。テレビ朝日の番組で梶原...

最近、デブになったと感じたとき。靴下をはこうとしたとき。靴紐を結ぼうとしたとき。スーツを買おうとしたとき。などなど・・・腹が明らかに大きくなっている。体脂肪率を測ってみたら・・・38パーセント！(-_-;)雑誌、ターザンの表紙が気になったの...

久々に体重計に乗った。デブでした・・・。ついに大台の80kg入り。最近は、かなり自分でも食べ過ぎていたと思っていたので当然の結果かな。体重計に乗ったきっかけは、この本を読んだから。そう、痩せたパパイヤ鈴木さんの本。何かとダイエットに取り組も...

久しぶりに体重を量ってみた。結果は・・・77.2kg1ヶ月前の体重と変わらず！これは、増えていないだけまだマシ。うれしいことなのか？？いや、やせる努力が、まだまだ足りない証拠である。本来なら、毎日体重測定をするべきなのかもしれないが、「減っ...

なかなか成果が見えないダイエット・・・。でも、出勤時にはクロスウォーカーに履き替えて出かけるのは続けている。そんな中、今日はうっかりして普通のトランクスで出かけてしまった。すると・・・ものすごい違和感が。最初は、クロスウォーカーを履いた時の...

寒さも本格的になり、衣替えをした・・・。春夏のスーツをしまい、秋冬のスーツを出したのだが、着られるスーツが1着しかない。スーツもいつの日からかだんだんとサイズアップ！気づけば、ウエストを少し広げる直しをしてもらわないといけない状態になってい...

万歩計とクロスウォーカーで万全の体制とおもいきや、仕事のストレスでちょっと過食気味・・・。久々に体重を量ってみると、やはりまずいと気づく。さて、万歩計の調子ですが、おとといいきなり目標の1万歩を軽々突破して1万2千歩に達しました。しかし！た...

昨日買った、万歩計（歩数計と言うらしいが・・・）を早速今日から携帯して出社！さて、歩数は・・・７６８１歩最寄り駅までの往復を歩きでこれだからなぁ・・・。やはり意識して歩かないと、全然ダメだ。たとえば、帰りは1つ手前の駅で降りて歩くなどして、...

万歩計を購入しました。カバンに入れても計れるタイプにしました。これで、クロスウォーカーをはいて毎日歩きまくるぞ！