最近、白髪が気になりだしました。ちょろちょろと白髪が生えてきているのですが、密度が低いというか、数本ちょろっと生えてきて、しかもチリチリした感じもあり、気になって仕方がない。
昔どこかでブロッコリースプラウトが白髪に良いと聞いた記憶が・・。改善するかは分かりませんが、物は試し。たぶん、何も変わらないとは思いますが、白髪以外の効能も期待してブロッコリースプラウトのサプリを物色してみました。
数年前に少しだけサプリを摂取していた時期がありましたが、その時は特に目的もなかったため2か月くらいで終了。今回は半年くらいは摂取してみて、変化を感じるか否か試したいと思っています。
どれがいいのか迷うぞ、これは。
早速、Amazonで「ブロッコリースプラウト」を検索。すると、出るわ出るわ・・・。
まぁ、想像はしていましたが、いろいろありすぎて迷いますね。
私の特技、安物買いの銭失いにならないように、慎重に選びたいのですが、とにかく選ぶのが大変。値段としては1か月当たりとか、1日当たりに換算しないと比較できませんし、安いからと言って有効成分の含有量が違っていたら、比較しても意味が無い・・。
というわけで、いくつか気になる製品をピックアップしたうえで、数値をそろえて比較してみました。
スルフォラファンサプリの購入候補
Amazonの「スルフォラファン サプリ」検索結果や並び替えを行いつつ、いつもの感覚で候補を絞り込んだ結果がこちらの6種類です。
キレイをかなえる ミドリのサポート
これは純粋にスルフォラファンサプリではなく、ブロッコリー、ブロッコリースプラウトを始めとした9種類のヤサイからなるサプリです。洗練されたパッケージデザインや評価数の多さに惹かれて選抜。
オーガランド ブロッコリースプラウト
以前、試しに購入した気がした製品。濃いオレンジ色のパッケージが目を引きました。価格もお得な感じがしたので選抜。
シードコムス ブロッコリースプラウト
リプサ スルフォラファン粒 約1か月分
リプサというサプリブランドの製品。初めて聞いたブランドですが、なんとなくパッケージが良く見えたのと、評価数が比較的多かったので選抜。
製薬会社のスルフォラファン
製薬会社が作ったことをアピールしているサプリ。よくある話で、聞いたことも無い製薬会社ですが、「製薬会社」と聞くと、なんか信頼度上がっちゃうんですよね・・。他のサプリと異なり、錠剤ではく、カプセルタイプ。また、ワサビも配合しているというから、こだわりを感じて選抜。
農家が作ったスルフォラファン
製薬会社の次は、農家の作ったサプリ。商品ページも他とは雰囲気が異なり、ごちゃついていないタイトルに好感が持てました。評価の★が4.4と高評価！Amazonお勧めマークもついていたので選抜。
1か月（一袋）あたりの価格で比較
1か月分当たりの価格の安い順は次の通り。いずれも1袋購入価格（2023年7月1日時点）
- リプサ スルフォラファン粒 950円
- オーガランド ブロッコリースプラウト 1,100円
- 製薬会社のスルフォラファン 1,100円※セール価格
- シードコムス ブロッコリースプラウト 1,198円
- キレイをかなえる ミドリのサポート 1,513円
- 農家が作ったスルフォラファン 2,193円※3か月分（1か月分換算、約731円）
農家が作ったスルフォラファンは、販売が3か月分（180粒）のパッケージのみ。
3か月あたりの価格で比較
継続してなんぼのサプリだと思いますので、3か月分で比較します。3袋セット販売がある場合はその価格。セットが無い場合は3袋分で計算。（2023年7月1日時点）
- 農家が作ったスルフォラファン 2,193円
- リプサ スルフォラファン粒 2,565円
- シードコムス ブロッコリースプラウト 2,849円
- オーガランド ブロッコリースプラウト 2,980円
- 製薬会社のスルフォラファン 3,300円※セール価格
- キレイをかなえる ミドリのサポート 4,539円
価格的にはどうしても複数成分の「ミドリのサポート」は厳しいですね。3か月分だとダントツです。
スルフォラファン含有量を比較
肝心の有効成分、スルフォラファン含有量で比較しようとしましたが、記載があってもエビデンスが不明なので信頼性に欠ける感じがしました。
むしろ当該成分の含有量を公表していないサプリ。つまり記載なしの方が多いんですけど、そっちの方が実は誠実なんでしょうかね。
いずれにしても、成分ではなくて元になる材料の含有量がアピールされているケースがよくあるので、そちらに惑わされないように注意が必要です。
後で機能性表示食品を調べて分かったのですが、機能性成分として「スルフォラファングルコシノレート（SGS）」が入っているから「血中ALT値を下げる」という表示が認められているようです。
なお、カゴメのサプリ「スルフォラファン」の商品ページにはこんな記載がありました。
スルフォラファンは食品中ではSGS（スルフォラファングルコシノレート）として存在しており、体内で分解されることでスルフォラファンにかわります。
カゴメ通販サイト（https://shop.kagome.co.jp/lineup_supple/broccoli_supple/）
- 農家が作ったスルフォラファン 15mg/粒 ※
※実際の表記は「スルフォラファン（SGS）濃度30ｍｇ/2粒」 - シードコムス ブロッコリースプラウト 0.505mg/粒
- オーガランド ブロッコリースプラウト 0.5mg/粒 以上 ※
※製品紹介等での表記なし。質問への回答として「1粒あたり０．５ｍｇ以上」とあり。 - リプサ スルフォラファン粒（記載なし）
- 製薬会社のスルフォラファン（記載なし）
- キレイをかなえる ミドリのサポート（記載なし）
結果、スルフォラファン成分がどれほど入っているのか具体的な表示がある製品は半分でした。
ブロッコリースプラウト含有量を比較
肝心の有効成分、スルフォラファン含有量で比較が難しいことを悟りました。そこで、スルフォラファンを多く含むとされる原材料、ブロッコリースプラウトの量で比較してみました。
- 農家が作ったスルフォラファン 150mg/粒
※実際の表記は「ブロッコリースプラウトパウダーを一粒に150㎎配合」 - キレイをかなえる ミドリのサポート 135mg/粒 ※
※ブロッコリー、ブロッコリースプラウト 405mg/3粒 - シードコムス ブロッコリースプラウト 105mg/粒 ※
1粒重量200mg ブロッコリースプラウトエキス末・・・50mg ブロッコリー末・・・50mg ブロッコリースプラウト末・・・5mg - オーガランド ブロッコリースプラウト 105mg/粒 ※
1粒重量200mg ブロッコリースプラウトエキス加工粉末 50mg/ブロッコリー末 50mg/ブロッコリースプラウト粉末 5mg - リプサ スルフォラファン粒（記載なし）※
1粒重量125mg ※1粒当たりの重さからそれ以下ではある。 - 製薬会社のスルフォラファン（情報なし）
いずれも、ブロッコリースプラウトとブロッコリーが混在しているようなので一律での比較が難しいようです。シードコムスとオーガランドは同じ数値なのでもしかしたら製造元が同一である可能性もありますね。農家が作ったスルフォラファンについてはブロッコリースプラウトが主成分であるため、結果としてスルフォラファンの含有も期待できる・・・のかな？
機能性表示食品のスルフォラファンのサプリがお勧めに！
いろいろ迷っていたところ、お勧めのリンクに機能性表示食品としてスルフォラファンの期待効果を表示するサプリが出てきました。これなら確実ですよね。でもちょっとお高い・・・。しかも例によって色々ある始末・・・。
こちらも比較してみました！
プライム製薬 「スルフォラファン 肝臓 サポート 肝機能の向上に」
機能性表示を全面に押し出したパッケージが印象的。他と異なり野菜をイメージするデザインではないところも特徴。値段も機能性表示の中では安い低価格帯商品。
ファスティングメイト「スルフォラファン 肝喜 サポート」
機能性表示はやや控えめ。「肝臓が喜ぶ。」で「肝喜」なのだろうか？なんとなく年配向けのイメージがつきまとう。価格はプライム製薬のスルフォラファンよりも高いが、カゴメよりは安い中間価格帯。
漢方生薬研究所 「スルフォラファイン」
「漢方生薬研究所」というシリーズ名？からするとギャップがあるパッケージデザイン。個人的には好みです。粒の大きさが小さいようで、1袋90粒（訳30日分）入りになっているのが特徴。中間価格帯の商品。
カゴメ 「スルフォラファン」
信頼のブランド？カゴメのサプリ。他と異なり、カプセル形状のサプリ。1袋93粒入り。1日1回3粒なので31日分。一袋5千円近い高価格帯商品。
機能性表示付き、スルフォラファンサプリの比較
スルフォラファン含有量
当たり前だが、機能性表示食品なので、いずれの商品も機能性関与成分である「スルフォラファングルコシノレート」が24mg含まれている。しかし、カゴメの商品のみ、24mg～50mgと幅がある表示になっている。
この点は、安心というかお金をかけてメーカーも届け出しているのだろうから、機能性表示のある商品の価格は表示なしのサプリよりも高くなっているはわかる。
価格の差は原料の違い
機能性表示のあるサプリの価格にはかなり開きがあるが、原材料が輸入か国産かによるところが大きいようだ。製造は国内でも原料が輸入だと安い。カゴメの商品が高いのは国産原料を国内製造＋ブランド料だろうか。
- プライム製薬 「スルフォラファン 肝臓 サポート 肝機能の向上に」1,350円
- ファスティングメイト「スルフォラファン 肝喜 サポート」2,385円
- 漢方生薬研究所 「スルフォラファイン」2,533円
- カゴメ 「スルフォラファン」4,789円
私はコレを買いました。
結局、私は「農家が作ったスルフォラファン」を購入しました。だって、机上の話ではありますが、コスパが高すぎ。
選んだポイント
- とにかく安い！
販売が3か月分からではありますが、1か月分でも千円未満。731円は安い。 - 成分表示がある！
低価格サプリでは有効と思われる成分の含有量が明らかにされていないケースが多い中、この商品は明確に記載がされています。しかも、機能性表示食品と同じ「スルフォラファングルコシノレート」としての表示。 - 成分含有量が多い！
「スルフォラファングルコシノレート」の含有量が30mgと記載されており、これは機能性表示食品（24mg）と同等以上の値！ - 安心の国産原料国内生産！
国内生産はもちろん、みんな大好き「北海道」産！
届いたパッケージがリニューアルされたのか、Amazonの商品ページのそれとは違っていたので「あれ？」と思いましたが、逆にいい感じのパッケージにリニューアルされているっぽい。
賞味期限も十分先まであり！製造は千葉県の八街なんですね。袋を開けると、緑の香り？全然癖が無くて飲みやすいです。効果のほどはまだ不明ですが、まずは3か月忘れないように飲み続けたいと思います。
